《持明慧粹》第四十輯 持明 仁增塔欽仁波切講述 需要健康的身體 2021年1月2日

《持明慧粹》第四十輯

持明 仁增塔欽仁波切講述

需要健康的身體

2021年1月2日

注意身體健康是很重要的事情，密續載 述：「身體是究竟諸佛的殊勝壇城，不可虐待、不可輕蔑、不可損害。」這是密法的誓言，如 果做對身體破壞的事情，即是破戒。

顯法裡亦載述，難得的人身。如果想要解脫成佛，投生天界並不是很好，得到人身才是最好的。由於我們過去生行持如此大的善業， 才能獲得難得的人身，透過父母給予身體，所以在慈悲鋪起的道路上，人身是最主要、最圓滿、利己利他的，因此必須注意身體的健康。

健康的源頭與成佛的源頭有相關連，《聖大解脫經》載述，有健康的身體，方能保有性命；保有性命，方能希求解脫的成道。

米滂仁波切曾講述，首先，吃食物是為了身體所需而吃，因此不要隨意吃喝。第二點是睡眠，必須要有充足的睡眠，這是非常重要 的。第三點是心要清淨、乾淨，在禪定之中過日子。如果具足上述三項，延續生命就很容易，再加上憶起密法及顯法所載述的人身難 得、生命珍貴，這是非常好的。

你說，我是你的好朋友、家人、親兄、師 徒等等，是有感情的對象，所以你的身體一定要健康，無論吃、穿、睡都要照顧好。在短暫的人生裡，並不是為了吃、喝，但不睡覺、亂吃、亂喝也是不應該的。

你和我、他和你，皆因具足順緣而相識，關係非常密切。彼此都要想到，你是我最好的朋友、你是我最好的家人、你是最好的自己。

有些人背負很大的責任和重任，需要行持很多好事，又要幫助他人很多的事情，所以健康是非常重要的。你的健康是依靠你自己，你的健康是依靠睡眠，你的健康是依靠療法食物，你的健康是由你自己來決定，所以你要勇敢地吃健康的食物、喝健康的飲料、有希望 健康的思想、淨心禪坐。

如果你是英雄，就要吃得健康，要好好地睡覺。為了他人著想，當工作、事業等等成立的時候，無論吃、喝、睡眠、忙碌地行持事情 等等，都要放在中庸之道。

因為你是英雄，永遠都是英雄，所以要健康起來。我相信你、你相信我，我說的話，你要記下來，願即身成佛。

持明仁增塔欽 https://chihming8.blogspot.com/